تلبينة الشعير الطبيعية من الهلال، غذاء متكامل أوصى به الرسول ﷺ لما له من فوائد عظيمة للجسم والعقل.
فوائده:
• تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
• تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية.
• مفيدة للقلب وتساعد في خفض الكوليسترول.
• تمد الجسم بالطاقة وتشعرك بالشبع لفترة طويلة.
• مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
طريقة التحضير:
يُضاف مقدار ملعقتين من التلبينة إلى كوب من الماء أو الحليب، وتُطهى على نار هادئة حتى يثخن القوام، ويمكن تحليتها بالعسل حسب الرغبة.تلبينة الشعير الطبيعية من الهلال، غذاء متكامل أوصى به الرسول ﷺ لما له من فوائد عظيمة للجسم والعقل.